手是人體接觸細(xì)菌最多的部位，因此不洗手細(xì)菌會很容易傳播，對你和你的家人的健康造成威脅。細(xì)菌如何在我們?nèi)粘５募?xì)微之處傳播，如何養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣以防細(xì)菌傳播。閱讀下文，你將得到答案。

  定期洗手是必要的，可以使手保持干凈、遠(yuǎn)離細(xì)菌。手是身體最經(jīng)常接觸細(xì)菌（微生物）的部分。如果你用臟手吃東西，你將很可能會生病。有很多疾病都是通過臟手傳播的，所以洗干凈手是非常必要的。至少用大約15到20秒洗手,這樣所有的灰塵和污垢粒子就能完全清除。

  細(xì)菌不僅引起感染，同時(shí)把疾病從一個家庭成員傳到另一個家庭成員。因此洗手去除細(xì)菌是有必要的。如果你想要你和你的家人健康你應(yīng)該養(yǎng)成吸手的習(xí)慣。這個習(xí)慣真的很好，能讓每個人都舒適健康。一些常見的問題例如，感冒、腹瀉、流感等都是由細(xì)菌引起的。沒有人希望得這些病。沾滿細(xì)菌的手可以把細(xì)菌傳到嘴巴、眼睛、鼻子、身體等，因此成為許多疾病的來源，破壞你的健康。

  一、細(xì)菌如何進(jìn)入我們的身體？

  你接觸細(xì)菌的方式有很多，如果你不洗干凈手你將易于疾病，也會使使你的家人不健康。這里是一些最常見的細(xì)菌傳播方式：

  如果你是工人，在污垢和塵埃粒子里你將接觸細(xì)菌。雖然你的手看上去干凈，但當(dāng)通過顯微鏡觀察你會發(fā)現(xiàn)，有成千上萬肉眼看不到的細(xì)菌。

  握手可以將細(xì)菌從你的手到其他的人。如果你的手很臟，你會把細(xì)菌傳給別人，如果他不吃飯前不洗手，他將可能生病。這是一個常見的方式，應(yīng)該小心。

  如果你患有感冒和咳嗽，當(dāng)你打噴嚏使用手帕捂住口鼻。因?yàn)椴【鷷澳阒車娜?。讓他們也感冒?/p>

  你甚至可以從一個人感染了細(xì)菌生病如果你接觸他們。這就是為什么它是說,一個人應(yīng)該遠(yuǎn)離生病的人或者你也將收到細(xì)菌和生病。

  受污染的食物是細(xì)菌的重要來源。孩子們大多著迷于外面賣的垃圾食品。他們喜歡垃圾食品的味道,但忘了其中有很多細(xì)菌。塵埃顆粒粘在食物上而孩子買來就吃。所以避免吃開放的食物，因?yàn)樗罅康募?xì)菌，對你的健康，尤其是孩子們的健康有害。

  喝遮蓋的很好的清潔的水。如果你家里使用一個凈水器水中將沒有細(xì)菌，另一件你能做的就是把飲用水煮沸，這樣能殺死細(xì)菌，然后你可以晾涼飲用。

  所以這些都是細(xì)菌進(jìn)入我們的身體的主要方式，細(xì)菌會使免疫系統(tǒng)變得薄弱，使我們生病。

  二、養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣

  洗手是一種非常好的習(xí)慣，父母必須努力養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，同時(shí)也讓孩子養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。

  1．每次拿食物前正確地洗手，無論是你的早餐、午餐還是晚餐。

  2 . 飯后洗手

  3. 在你烹飪食物前，你應(yīng)該好好洗手，以免細(xì)菌通過烹飪過程傳播。

  4. 在做任何特殊活動前必須正確洗手，用肥皂或洗手液洗，這樣可以清除細(xì)菌保持手的干凈衛(wèi)生。

  所以給孩子灌輸這些習(xí)慣，你們將擁有健康的生活

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